素食主义的定义

这个词素食主义是用来定义的人谁不吃肉或其衍生物饮食习惯 . 主题 练素食主义被称为素食主义者，trmino英国起源，由杜Shrigley和唐纳德·沃森创造的，素食主义者谁是苦恼，看看谁的人自称感到 素食主义者，食用牛奶和鸡蛋. 这种食品做法是基于地球 避免食用动物产品，包括其衍生产品的专属消费;但最重要的，自然和环境的尊重.

的素食主义不仅在吃的方式应用，但被拒绝的某些做法，比如partcipes是娱乐场所的任何行为，这意味着动物在人工饲养的存在（补充马戏团，动物园，水族馆等。. ），避免穿动物源性GT​​ZZb> 服装（外套，鞋，手袋，皮带等. ）. 总之，素食主义被人 否定的野性，使用或动物的征服任何治疗.

Es可能有时会混淆素食主义者素食，但是，不同的是，许多素食者不吃肉，但如果他们吃的食物做的动物没有痛苦阿科斯塔发生，如牛奶，蜂蜜和鸡蛋，行动素食者谁不同意，因为HESE或吃或食用动物肉它们来自他们. 因此，如果素食一个素食主义者，而是一个素食主义者不是一个素食主义者.

人谁引领素食 有植物性食物，继续将是一个什么特殊营养金字塔，encontrndose谷物，蔬菜，水果，坚果和蔬菜. 其中最喜欢的谷物他们是大米，燕麦，黄豆，面食，黑麦 等等. 蛋白质的消耗对人类非常重要，STE通常在肉类产品中发现，但是素食主义是由全植物性食物的蛋白质，如坚果，一些蔬菜和蔬菜取代绿色.

在分析任何类型的喂养，所寻求的是，这是平衡. 对于身体的人 保持健康，重要的是，你的饮食涵盖所有对你的身体工作所需的营养物质以及. 而这是事实，素食主义仅带来好处的人，并且可以防止疾病，如肥胖症，胆固醇等患. ，这也是事实，人体需要 营养素和只有在aadidos多为动物源性食品的蛋白质. 有关于它的很大争议，但重要的是不要走极端，并实现食品的平衡.

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