定义休息

其余的将 Etimolgicamente DES-DO疲劳或不疲劳. 一般情况下，剩下的就是 空闲状态身或心.

的身体 可以在休息或活动，或L的一部分，手臂或腿部，如果你一直使用nauseum单位. 音或肌纤维张力在其最低点是休息. 安静的心灵认为很快适应，不专注于解决问题或重大决策.

休息被认为是瞬间停止，休息，静止或暂停活动或 工作，以恢复实力. DESCANSO具有在不属于其工作的一部分，与更换或恢复自己的身体能量和psquicas的目的，任务免费使用 时间的工作对他的工作日以后做.

Cabe值得注意的是，之前人们可以享受一个真正的突破应该放松紧张的肌肉，如休息的质量直接关系到肌肉的张弛有度.

当一个人 是完全放松，他们metablicas要求几乎是相同的，当你进入深度睡眠，的身体和心理活动是最小的;但是，其余的给身体有机会恢复，它不提供也不恢复，也没有主观幸福感的满意赋予深度睡眠 .

术语还表演中，程序被中断或运动competicin期间打破时间有关. 例如; 足球的游戏 15分钟休息是两倍弥补之间的博弈 .

在另一方面，它也打破作为座位或网站依赖于一件事; 例如，进入房子，离开框突破这个啊.

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